Dru Yoga workshops en evenementen zijn er voor iedereen die nieuwe manieren wil leren om het leven aan te gaan. Onderwerpen zijn praktisch en relevant voor wat er speelt in het leven van nu zoals: Angst, Omgaan met teveel prikkels, Off-line leven en Beter Slapen.

 

We gebruiken technieken en oefeningen uit de Dru Yoga, mindfulness, het Minnesota model en andere stromingen - aangevuld met mijn jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen op zoek naar zingeving en gezondheid.​​​

​​

Workshop Omgaan met Prikkels, zondag 26 januari, Yogastudio Nieuwegein

Het leven kan overweldigend zijn - met alles wat er speelt in de wereld en de impact die dat heeft op je eigen leven. Hoe zorg je ervoor dat je je energie niet verliest in het contact met anderen, makkelijker kunt omgaan met de onzekerheden van deze tijd en jezelf blijft ... lees hier verder

​

Mindful wandelen in het Griftpark, drie zondagen in juni, juli en september, Utrecht

Start de zondag met een heerlijke mindful wandeling door je favoriete stadspark. We gebruiken onze zintuigen om de verbinding te maken met de aarde, het water, de zon en de lucht. Lopen met aandacht wordt afgewisseld met simpele yoga oefeningen ... lees hier verder

​

Workshops voor organisaties en bedrijven, op locatie of online

Organiseer jij een evenement voor jouw bedrijf, onderwijsinstelling, gezondheidszorg, overheid of welke organisatie dan ook?  Denk dan eens aan een Dru Yoga workshop: om een lange conferentiedag te starten of onderbreken, als onderdeel van een teamuitje, wekelijks tijdens de lunchpauze, of op welke andere manier .... lees hier verder

​

StoelYoga voor senioren, op locatie

Yoga op een stoel is heerlijk om te doen! Juist als mensen ouder worden, is bewegen belangrijk om gewrichten soepel te houden,  spieren te versterken, de balans te verbeteren en vallen te voorkomen ... lees hier verder

​

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe workshops? Meld je dan aan via onderstaande button of door te mailen naar druyogahartjeutrecht@gmail.com.