

Mindful wandelen, yoga en stadspoezie in het Griftpark
zondag 1 juni, 6 juli en 7 september 2025 in Utrecht
Start de zondag met een heerlijke wandeling door je favoriete stadspark.
In deze mindfulwandeling gebruiken we onze zintuigen om de verbinding te maken met de aarde, het water, de zon en de lucht. Lopen met aandacht wordt afgewisseld met simpele yoga oefeningen. De wandeling wordt afgesloten met een stadsgedicht.
Begeleiders
Marian Dekker is Dru Yoga en Meditatie docent en geeft al 15 jaar lessen en workshops in hartje Utrecht. Ineke van Halsema schrijft gedichten.
Waar en wanneer?
We wandelen op zondag 1 juni, 6 juli en 7 september. Elke wandeling heeft een eigen thema. We verzamelen vanaf 10.00 uur bij de ingang van Griftsteede aan de Griftpark-zijde. Adres voor de route: Van Swindenstraat 129 3514 XR Utrecht. De wandeling duurt tot ongeveer 10.45 uur.
Wat neem je mee?
Zorg zelf voor makkelijke schoenen en comfortabele kleding waarin je kunt bewegen. Een yogamat is niet nodig.
Kosten
Het Grifpark bestaat 25 jaar en dat wordt gevierd. Meedoen aan de wandeling is dus gratis. Opgeven hoeft niet - kom gewoon.
Je bent van harte welkom!
WILLEN ZIEN
Kijken naar
het groen, het water
de oppervlakte laten trillen
op zoek naar scheurtjes
waar je doorheen kunt zien
tradities tot leven wekken
betekenissen verkennen
toelaten
IvH
https://www.instagram.com/bedichten/