Lopen, waarnemen, voelen, horen, verzachten -  in het Griftpark.

 

In deze mindfulwandeling gebruiken we onze zintuigen om de verbinding te maken met de aarde, het water, de zon en de lucht. Lopen met aandacht wordt afgewisseld met simpele yoga oefeningen. De wandeling wordt afgesloten met een stadsgedicht. 

​

Begeleiders

Marian Dekker is Dru Yoga en Meditatie docent en geeft al 16 jaar lessen en workshops in hartje Utrecht. Ineke van Halsema schrijft gedichten. 

​

Waar en wanneer?

We wandelen op zondag 29 maart 2026. Iets voor 10.00 uur verzamelen we bij de ingang van Griftsteede aan de Griftpark-zijde. Adres voor de route: Van Swindenstraat 129 3514 XR Utrecht of klik hier.

 

De wandeling duurt tot ongeveer 10.45 uur. 

​

Wat neem je mee?

Zorg zelf voor makkelijke schoenen en comfortabele kleding waarin je kunt bewegen. Een yogamat is niet nodig. 

​

Kosten

Meedoen aan de wandeling is gratis en opgeven hoeft niet - kom gewoon.