Dru Yoga van Vrede

In een tijd waarin er zoveel onrust, crisis en oorlog in de wereld is, voelt het soms klein om het over vrede te hebben. En toch… misschien is klein precies wat nodig is.

Wat kunnen wij bijdragen aan wereldvrede? Het lijkt soms weinig. Maar misschien is “weinig” ook waardevol, als het echt is.

Want vrede begint niet buiten ons, maar van binnen. Wanneer we reageren vanuit boosheid, irritatie of oordeel, brengen we die energie de wereld in. En zo wordt de wereld net een beetje minder vredig. Maar andersom geldt ook: innerlijke rust werkt door, hoe subtiel ook.

Dru Yoga wordt ook wel de 'yoga van het hart' genoemd. We werken met energy block release-oefeningen, hartopeners en sluiten af met een diepe ontspanning.

Als onze gedachten ingewikkeld zijn en ons hoofd vol, is het heel erg fijn om ons lichaam te bewegen. Onze emoties en gedachten volgen vanzelf. En brengen misschien een kleine verandering in de wereld om ons heen.

Shanti shanti om.