Dru Yoga in hartje Utrecht

stress loslaten, energie laten stromen, ontspannen

Dru Yoga in hartje Utrecht

Druk in je hoofd en nergens tijd voor? 

  • Altijd gejaagd en tijd te kort?
  • To-do-lijstjes die alleen maar langer worden? 
  • Moeite om je te ontspannen?


Eén keer in de week yoga geeft rust en ruimte. 

  • Je ontspant je makkelijker
  • Lichamelijke problemen zoals rugpijn en stijve schouders verminderen
  • Je kunt je beter concentreren


Dru Yoga, yoga voor iedereen

Dru Yoga is een toegankelijke vorm van yoga die iedereen kan doen, oud of jong, met of zonder ervaring, flexibel of minder beweeglijk. Ook als je last hebt van blessures, ziekte, spanning of een burn-out ben je welkom. Juist in periodes waarin het leven intens is, kan een wekelijkse yogales een ankerpunt bieden. 


Yoga en Corona

Yoga is een veilige manier van bewegen omdat je geen contact hebt met anderen en je op je eigen mat staat, zit of ligt. Een wekelijkse yogales zorgt ervoor dat stress afneemt. Dat is nu nóg belangrijker dan ooit, want door chronische stress kan je lichaam de eigen ''ontspan- en-herstel-functie'' minder goed uitvoeren. Hierdoor verzwakt je immuunsysteem. Yoga draagt bij aan een betere gezondheid en weerbaarheid.


De lessen zijn in ruime, hoge zalen met voldoende ventilatie. Het aantal deelnemers is aangepast zodat je voldoende afstand kunt houden. Specifiekere informatie hierover vind je in het Coronaprotocol van Dru Yoga in Hartje Utrecht, dat gebaseerd is op het Coronaprotocol Yogascholen Nederland. Als je liever niet in de zaal yoga doet, kun je ook een BuitenYoga of online les volgen