Dru Yoga in hartje Utrecht

stress loslaten, energie laten stromen, ontspannen

Workshop Concentratie

Zondag 24 februari 2019 - Utrecht


In deze tijd van eindeloze prikkels, social media en een constante stroom aan informatie, is het makkelijk om je aandacht te verliezen. En merk je soms – aan het einde van de dag – dat er maar weinig uit je handen is gekomen. En je niet hebt gedaan wat je had moeten of willen doen.


De eeuwenoude yoga en meditatietraditie blijkt ook nu relevant en biedt praktische hulpmiddelen om de mind te trainen. In deze workshop leer je korte, makkelijk toepasbare methodes die je thuis en op je werk kunt toepassen. Hiermee leer je het hoofd koel te houden en voorkom je dat je steeds achter de feiten aanloopt.


We gaan vooral werken met ademhalings- en meditatie-oefeningen waarmee je:

  • Direct rust en ruimte schept in een volle agenda
  • Langer achter elkaar geconcentreerd kunt werken


De workshop is geschikt voor iedereen die:

  • Zou willen dat de dag meer dan 24 uur duurt
  • Zich ‘’overwhelmed’’ voelt door alle taken die allemaal even belangrijk lijken
  • Graag meer tijd en ruimte zou willen ervaren in de dag


Waar en wanneer?

De workshop wordt gegeven op zondag 24 februari 2019 van 10 tot 12 uur in De Koekoekschool, Lijsterstraat 95, Utrecht Vogelenbuurt. De zaal is voorzien van matjes, dekens en meditatiekussens.   


Een dagje ervan maken?

Op loopafstand zijn talloze gezellige lunchplekjes zoals Guusjes, het Muzieklokaal, het Koffieboontje of Rocking Chair. Ook kun je een lekkere wandeling maken langs de Utrechtse singels en grachten. Je bent binnen 5 minuten in de binnenstad.


Kosten en docent

Docent is Marian Dekker. Kosten bedragen € 30 per persoon. Dit is inclusief een kopje thee en een hand-out.


Opgeven kan door te mailen naar [email protected] of via onderstaande button.

Je bent van harte welkom!