Dru Yoga in hartje Utrecht

stress loslaten, energie laten stromen, ontspannen

Dru Yoga- en Meditatie lessen

Maandag in Utrecht Centrum:
  • van 18.00 tot 19.15 uur - Dru Yoga
  • van 19.45 tot 21.00 uur - Dru Yoga
  • in De Vrije School, Hieronymusplantsoen 3 

Dinsdag in Utrecht Vogelenbuurt:

  • van 19.00 tot 20.15 uur - Dru Yoga
  • van 20.30 tot 21.45 uur - Dru Yoga en Meditatie
  • in de Koekoeksschool, Lijsterstraat 95

Woensdag in Utrecht Vogelenbuurt:

  • van 19.00 tot 20.15 uur - Dru Yoga
  • van 20.30 tot 21.45 uur - Dru Yoga
  • in de Koekoeksschool, Lijsterstraat 95


Verschillende lessen:

  • Een Dru Yogales bestaat voor een groot deel uit vloeiende, dynamische bewegingsreeksen en yogahoudingen. Altijd wordt afgesloten met een liggende Diepe Ontspanning. 
  • In de Dru Yoga en Meditatieles doen we zachte bewegingen en ontspanningsoefeningen om ons voor te bereiden op de meditatie. We gebruiken verschillende meditatietechnieken zoals focus op de ademhaling, licht, chakra's en mantra. De eindmeditatie duurt ongeveer 15 minuten.


Wat heb je nodig?

Het is fijn om makkelijke kleding aan te doen waarin je goed kunt bewegen. Neem ook dikke sokken, een warme trui of vest, een dekentje en een flesje water mee. In de zaal zijn matjes en extra dekentjes aanwezig. Je hoeft niet heel lenig te zijn of al eerdere ervaring te hebben met yoga.


Hoe geef je je op?

Je kunt een keer komen proberen of deze vorm van yoga bij jou past. Geef je hier op voor een gratis proefles. 


Wat kost het?

  • Een proefles is gratis!
  • Als de les je bevalt, kun je je inschrijven voor een cyclus van 12 lessen. Kosten hiervan zijn € 141,-. 
  • Ook is het mogelijk een losse les te volgen. Kosten hiervan zijn € 14,50. Dit kan alleen als er plaats is.


Er is iedere week les behalve op feestdagen en in schoolvakanties. Mocht je een keer niet kunnen, dan kun je inhalen bij mij of bij een andere Dru-yogadocent in Utrecht.