Dru Yoga in hartje Utrecht

stress loslaten, energie laten stromen, ontspannen

Coronaprotocol Dru Yoga in Hartje Utrecht

versie 21 juni 2020

Corona Protocol DruYoga in Hartje Utrecht – versie 21 juni 2020

Dit protocol geldt voor de lessen van Dru Yoga in Hartje Utrecht in de Vrije School en de Koekoekschool. Het is gebaseerd op het Corona Protocol Yogascholen Nederland.

Als dit protocol moet worden aangepast, informeer ik jou als cursist hierover per mail. De meest actuele versie staat ook op deze website.


Lees dit document goed door

  • Door te verschijnen op de leslocatie, geef je aan deze informatie te hebben gelezen en de richtlijnen op te volgen.


Kom zoveel mogelijk op je vaste lesuur

  • De capaciteit van de yogales is aangepast aan de 1,5 m afstand: op maandag nemen maximaal 15 en op dinsdag en woensdag maximaal 11 cursisten deel aan de les.
  • Sommige cursisten is daarom gevraagd op een ander lesuur deel te nemen.
  • De pauzes tussen de lessen zijn minimaal een half uur zodat er voldoende ruimte is om de zaal binnen te komen en te verlaten. Daarom is van sommige lesuren de aanvangstijd veranderd. Check de website indien je twijfelt.
  • In de pauze reinig ik de deurklinken, vloer en WC. Kom dus niet eerder dan een kwartier van tevoren
  • Je hebt een vaste plek in je eigen lesuur. Kom zoveel mogelijk op dit lesuur. Inhalen van lessen kan – zoals altijd – alleen als je meer dan 4 uur van tevoren hebt afgemeld en er plaats is in een ander lesuur. Houd er rekening mee dat er nu minder ruimte is om lessen in te halen.
  • Ik houd – zoals altijd - een registratie bij van de aanwezigen in elke les. Als ik een ziektegeval in de lessen registreer, meld ik dat bij de GGD zodat deze registratie gebruikt kan worden voor bron- en contact onderzoek.

Check je eigen gezondheid

  • Als je verkoudheidsklachten, neusverkoudheid, keelpijn, lichte hoest, verhoging of koorts hebt of veel moet niezen, kun je niet deelnemen aan de les.
  • Als één van je huisgenoten verkoudheidsklachten en meer dan 38° koorts heeft mag je niet aan de les deelnemen
  • Als je geen klachten hebt maar je valt binnen een kwetsbare doelgroep zoals omschreven door het RIVM, wordt geadviseerd niet deel te nemen aan de les.
  • Bij gezondheidsklachten geldt de huidige afmeldtermijn van 4 uur van tevoren.
  • In al deze gevallen kun je deelnemen aan een online les.


Wat neem je mee aan extra materialen?

  • Neem je eigen yogamat en deken(s) mee. Indien je geen yogamat hebt, kies dan voor een handdoek van minimaal 183 bij 60 cm. Zonder deze materialen kun je helaas niet aan de les deelnemen.
  • Kom in je yogakleding, dus kleed je thuis of op je werk om. Vanwege ventilatie staan ramen en deuren zoveel mogelijk open. Houd hiermee rekening bij je kledingkeuze.
  • Zorg voor een paar extra sokken – vermijd het lopen op blote voeten in de lesruimte.
  • Ik deel geen thee (meer) rond: zorg zelf voor een flesje water of thee.


Van huis gaan

  • Ga vooraf naar de WC. Gebruik de WC in de school alleen bij noodgevallen.
  • Kom lopend, met de fiets of ander eigen vervoer naar de les


Aankomst op de leslocatie

  • Houdt minimaal 1,5 meter afstand van anderen.
  • Gebruik de garderobe volgens de aangebrachte markering zodat er afstand is tussen persoonlijke spullen
  • Betreed en verlaat de yogazaal volgens de aangegeven route.
  • De plekken voor de yogamatten zijn duidelijk gemarkeerd. Verander deze markering niet.
  • Reinig je handen voordat je de zaal ingaat


Tijdens de les

  • Blijf op je eigen mat.
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.
  • Gebruik papieren zakdoekjes en was daarna je handen.


Verlaten van de lesruimte

  • Volg de instructies.
  • Verlaat de yogazaal volgens de aangegeven route en neem alleen je eigen materialen mee (ik ruim de andere materialen op)
  • Blijf niet napraten


En toch ook nog:

  • Mail of bel of app me als je ergens over twijfelt of mee zit. We komen er samen vast wel uit!


Hartelijke groet,


Marian Dekker

[email protected]

www.marian-dekker.nl

06 -1870 2226